Giver energi og sund muskelstøtte Creapure Kosttilskud Ikke-GMO-kreatinkapsler Kreatin produceres naturligt i den menneskelige krop fra aminosyrerne L-arginin, glycin og L-methionin primært i nyrerne og leveren og transporteres i blodet for at hjælpe med at levere energi til alle celler i kroppen. Kreatin metaboliseres til phosphocreatin, en vigtig opbevaringsform, der bruges af hjernen, hjertet og skeletmusklerne. Hos normale raske individer genopfyldes muskelkreatin med en hastighed på cirka to gram om dagen. Oral indtagelse af kreatin har vist sig at undertrykke kroppens naturlige produktion, en effekt der har vist sig at blive vendt ved ophør med tilskud. Kreatin udøver forskellige virkninger, når de trænger ind i musklen. Det er disse effekter, der fremkalder forbedringer i træningspræstation og kan være ansvarlige for forbedringer af muskelfunktion og energistofskifte set under visse forhold. Adskillige mekanismer er blevet foreslået for at forklare den øgede træningspræstation, der ses efter kreatinindtag: Optimering af energistofskiftet ved at opretholde højere niveauer af kroppens energiforbindelse adenosintrifosfat eller Forøgelse af myofibrillært mRNA-indhold og proteinsyntese, og reduktion af aminosyreoxidation og proteinnedbrydning. Stigende antal satellitceller og myonukler og aktivitet i menneskelig skeletmuskulatur. Forebyggelse af vævsskade ved at stabilisere cellulære membraner og vedligeholde reserver af ATP. Interessant nok kan kreatin have evnen til at modulere betændelse, i det mindste efter træning. En undersøgelse viste, at "kreatintilskud reducerede celleskader og lettede betændelse efter et udtømmende løb."