Også kendt som ubiquinon eller blot vitamin Q, coenzym Q10 er en struktur af lipidtypen med vitaminlignende aktivitet. Det findes naturligt i alle menneskelige celler og er ansvarligt for cellens energiproduktion. Efterhånden som vi bliver ældre, falder Q10-niveauerne, hvilket gør tilskud nødvendigt.<p> Coenzym Q10 fungerer på et meget grundlæggende niveau som en bærer i "elektrontransport"-kæden. Dette er den sidste fase af en meget kompleks proces, hvor energi produceres fra fødevarer, hvilket fører til produktionen af ​​Adenosin Tri-phosphat, ATP. Det er ATP, som cellen bruger som "brændstof".<p> Coenzym Q10 er blevet brugt til behandling af en række forskellige lidelser. Dens primære anvendelse er som en supplerende terapi for kronisk hjertesvigt. Det har vist sig at være effektivt til behandling af kongestivt hjertesvigt, kardiomyopati, hypertension, stabil angina, ventrikulær arytmi, cancer, periodontal sygdom, kronisk træthed, muskeldystrofi og som en generel energiforstærker.<p> Coenzym Q10 er normalt effektivt i niveauer på 60-100 mg/dag hos raske personer. Ved terapeutisk brug skal der tages doser på 100-600 mg/dag. Op til 800 mg er blevet brugt i langtidsundersøgelser uden toksicitetsproblemer eller bivirkninger.<p> Coenzym Q10 findes i en række forskellige former, dvs. tabletter, kapsler indeholdende olie, kapsler indeholdende granulater. Den mest biotilgængelige form er, når coenzymet Q10 opløses i sojabønneolie og præsenteres i en gelatinekapsel som i Bio-Quinone Q10 (Pharma Nord). Denne særlige form har den største biotilgængelighed (absorption) i kroppen.<p> Der er rigtig mange videnskabelige artikler, der viser de gavnlige virkninger af coenzym Q10, især inden for hjertesygdomme. Der er ingen kendte interaktioner eller kontraindikationer med coenzym Q10. Sukker-, gær-, mælke- og glutenfri