Jernet i dette produkt er i form af citrat, da dette vides at være let absorberet, og nogle ernæringseksperter mener, at denne form er mindre tilbøjelig til at forårsage forstoppelse end det mere almindelige jernsulfat. lavt jernindtag er overraskende almindeligt i Storbritannien, og officielle data viser, at 89 % af unge kvinder har et dagligt indtag af jern, som er mindre end rni på 14,8 mg. dette afspejler bevægelsen mod vegetarisk kost og faldende indtag af rødt kød. Jern er kendt for at bidrage til at reducere træthed og træthed, og vi anbefaler stærkt, at alle voksne, især kvinder i menstruationsalderen, der spiser vegetarisk kost eller meget lidt rødt kød, bør overveje at tilføje et jerntilskud til deres daglige regime. dagligt indtag: 1 tablet vegansk og vegetarisk