Folinsyre spiller en essentiel rolle i celleformering og er afgørende for dna- og rna-dannelse og er derfor særlig vigtig i fosterudviklingen. det er nu bredt accepteret og fastslået, at mangel på folat i graviditetens første trimester øger risikoen for neuralrørsdefekter hos den udviklende baby. folinsyre er også kendt for at spille en vigtig rolle i kroppens regulering af homocystein, den aminosyrelignende forbindelse, der er involveret i den skade, der opstår på beklædningen af ​​blodkarvæggene, som derefter kan føre til opbygning af plak. folinsyre er et vandopløseligt vitamin, som kroppen ikke kan lagre længe. gode madkilder omfatter grønne grøntsager og fuldkorn. madlavning og opbevaring kan dog nedsætte niveauerne i maden, og i øjeblikket undlader 47% af kvinderne at indtage nrv på 200 µg/dag, hvorfor tilskud anbefales. biotilgængelighedsundersøgelser indikerer, at folinsyretilskud absorberes godt og er en pålidelig måde at beskytte sig mod kostmangler på. dette produkt giver 400 µg folinsyre, hvilket er op til 3 gange det niveau, der leveres af mange menneskers diæter, og det niveau, der i stigende grad anbefales. vegansk og vegetarisk