Vitamin b6 refererer til en familie af tre tæt beslægtede vandopløselige forbindelser: pyridoxin pyridoxal og pyridoxamin. omdannelsen af ​​vitamin b6 til den aktive forbindelse af pyridoxal-5-phosphat forekommer naturligt i kroppen, og selvom kosttilskud, der giver p-5-p, menes at blive absorberet lidt bedre end pyridoxin, ses forskellen ikke som tilstrækkelig grund til at bruge dette mere dyr form for næringsstoffet. vitamin b6 er sandsynligvis involveret i flere processer i kroppen end noget andet b-vitamin, men på trods af dette har op til 25 % af kvinderne diæter, der giver mindre end næringsstofreferenceværdien (nrv) for dette vitamin (og nrv er kun 1,2 mg, hvilket vil sandsynligvis mangle langt fra et optimalt indtag). vitamin b6 er populært blandt kvinder som et præmenstruelt supplement, da der er nogle beviser for, at det kan hjælpe med essentiel fedtsyremetabolisme og væskebalance. det er nu veletableret, at mangel på vitamin b6 kan øge homocysteinniveauet i blodet, en faktor, der har været impliceret i udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme. hver tablet giver hele 50 mg vitamin b6. fremstillet i Storbritannien og produceret i lokaler, der opererer efter strenge farmaceutiske standarder for gmp. vegansk og vegetarisk