- 04. juni 2021
- i Nyheder
Lækker chokolade og hasselnøddeprotein Smoothie Bowl ved hjælp af BeVego
Det er ikke ualmindeligt at blive træt af den samme morgenmad dag ud og dag ind, så vi har samlet en hurtig og nem opskrift, som du kan prøve at bruge BeVegos veganske protein.
Lækker cremet og klar til brug på få korte minutter!
- 2/3 til 3/4 kop plantebaseret mælk soja, mandel osv
- 1 til 1 1/2 stor meget moden skrællet og skåret frossen banan
- 1 skefuld eller servering af plantebaseret chokoladeproteinpulver
- 2 spiseskefulde jordnøddemel eller jordnøddesmør*
- 1 kop is
- Valgfri topping-ideer: revet kokosnød skåret banan, blåbær, granola, korn, jordnøddesmør og/eller Foodie Fuel.
Instruktioner
-
Tilsæt alle ingredienser undtagen is til kanden på en blender i den angivne rækkefølge. Jeg starter med cirka 2/3 kop mælk, blender og tilsætter mere væske efter behov. Jeg bruger også en kombination af plantebaseret mælk og vand. Blend, skrab siderne af blenderen, tilsæt lidt mere væske og blend igen.
-
Tilsæt ca. 1 kop is, før du tilføjer mere væske. Blend igen og tilsæt derefter yderligere væske efter behov, ca. 1 til 2 spiseskefulde ad gangen. Pas på ikke at gå overbord! Blend ekstra væske i og indtil glat og af ønsket konsistens.